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ぎっくり腰

2年前にぎっくり腰になりました。2年も経つのにまた変な体勢になると再発するんじゃないかといつもヒヤヒヤしてます。ぎっくり腰にならないためにコルセットを常に巻こうと思ったこともありましたが、効果があるかどうかわからなくて。再発しないためには、筋トレは有効でしょうか?

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カテゴリー からだ・心の悩み
関連まとめ 身体と心
最終更新日 2015-04-21 10:45:23
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